血液腫瘤科/細胞治療中心/台灣細胞免疫醫學會 陳駿逸醫師 長鏈 n-3 多元不飽和脂肪酸,即大眾熟知的 Omega-3 多元不飽和脂肪酸。其分子結構包含 20 個以上的碳原子,且第一個雙鍵位於甲基端的第三個碳原子上。長鏈 n-3 多元不飽和脂肪酸的核心化合物,如下: EPA(二十碳五烯酸): 具 20 個碳與 5 個雙鍵 (C20:5n-3))。 DHA(二十二碳六烯酸): 具 22 個碳與 6 個雙鍵C22:6n-3)。 DPA(二十二碳五烯酸): 具 22 個碳與 5 個雙鍵的關鍵結構中間體(C22:5n-3)。 與植物性的短鏈 Omega-3(alpha 亞麻油酸 / ALA)不同,長鏈n-3 多元不飽和脂肪酸主要存在於海洋生物與動物來源,包括: 多脂魚類- 鮭魚、鯖魚、鮪魚、鯡魚、沙丁魚。 海鮮-貝類、磷蝦、海洋藻類。 人體合成-人體雖能將 alpha 亞麻油酸轉化為 EPA 和 DHA,但轉化效率極低。 長鏈 n-3 多元不飽和脂肪酸,特別是二十碳五烯酸 (EPA) 和二十二碳六烯酸 (DHA),研究顯示它們能透過多種分子機制有效預防大腸癌的發生與進展。 長鏈n-3 多元不飽和脂肪酸的健康益處與生理功能 保護心血管: 降低血漿三酸甘油酯、調控血壓、改善血管順應性,降低冠心病風險。 抗發炎作用: 抑制促發炎細胞激素,減輕慢性脂肪組織發炎。 神經發育: 胎兒在孕期進行大腦與視網膜發育的關鍵營養素。 心理健康: 臨床研究證實對重度憂鬱症具有輔助治療效益。 多元不飽和脂肪酸預防大腸癌的主要分子機制: 調節前列腺素合成與抗發炎作用 長鏈 n-3 多元不飽和脂肪酸與花生四烯酸(AA, 一種 n-6 PUFA)會在細胞內競爭 COX-2 酵素。 減少促癌因子: 這種競爭會減少源自 AA 的前列腺素 E2 (PGE-2) 合成。PGE-2 是一種強效的促發炎介質,與細胞增殖、血管生成及抑制細胞凋亡密切相關。 增加抑癌因子: 相反地,EPA會轉化為前列腺素 E3,其具有抗發炎和抗癌特性。 產生專業的抗發炎介質: EPA 和 DHA 還能產生如 Resolvins(解析素)、Protectins(保護素)和 Maresins 等介質,有助於降低慢性發炎,進而降低癌症風險。 抑制細胞生長訊號通路 長鏈 n-3 多元不飽和脂肪酸能夠干擾大腸癌細胞中過度活