精胺酸 - 陳駿逸醫師與你癌歸於好

拒絕當個「軟腳蝦」！給長輩的阻力訓練與肌肉補給大公開

血液腫瘤科/細胞治療中心/台灣細胞免疫醫學會陳駿逸醫師如果你家有一輛開了幾十年的古董車，雖然外表看起來依然經典，但裡面的「引擎零件」其實早已經悄悄磨損。如果平常都不開它，也不幫它加好的機油，這輛車總有一天會連發動都會有困難。我們的身體也是一樣！阿公、阿嬤，甚至是年紀變大的爸爸、媽媽，他們體內的「肌肉引擎」每年都在偷偷縮水。本來可以輕鬆搬起一箱的水果、快樂地爬樓梯、逛街，慢慢地變得連從沙發上站起來都要撐著桌子，走幾步路就喊腳酸。這在醫學上有個聽起來很厲害的名字，叫做「肌少症」（Sarcopenia）。這篇衛教文章就是要帶大家化身為身體的「明星黑手」，看看科學家如何用最新的方法，幫助長輩的肌肉引擎重新大排檔，遠離走不動、站不穩的軟腳危機！在我們的身體裡，肌肉大樓是由成千上萬個「細胞磚塊」和負責工作的「蛋白質工人」組成的。當我們年輕時，身體合成新肌肉（蓋新大樓）的速度，比拆除舊肌肉（拆老房子）還要快，所以我們總是充滿活力、蹦蹦跳跳。但到了 60 歲、70 歲之後，長輩的身體會遇到三大難題：工人集體罷工（肌肉合成效率變差）：年紀大的人，身體對於吃進去的營養（像是肉類、豆腐）反應變遲鈍了，這在醫學上叫「合成抗性」。就像蓋房子的工人們開始偷懶、動作變慢。

拒絕當個「軟腳蝦」！給長輩的阻力訓練與肌肉補給大公開閱讀全文 »

頁次: 1 2 3 4 5

肝臟與肌肉的「難兄難弟」：別讓脂肪肝偷走你的肌力！

血液腫瘤科/細胞治療中心/台灣細胞免疫醫學會陳駿逸醫師如果你的身體是一座大型遊樂園，裡面有兩個最受歡迎的明星設施：一個是負責幫遊樂園過濾垃圾、儲存能量的「肝臟中央廚房」；另一個是讓設施能到處移動、活力滿滿的「肌肉小火車」。本來這兩個設施都各司其職，而且合作得很開心。但如果有一天，遊樂園的遊客吃了太多高糖、高油脂的食物，廚房來不及處理，脂肪就會開始塞滿了肝臟中央廚房，變成「脂肪肝」（非酒精性脂肪肝）。更糟糕的是，當肝臟中央廚房一出事，隔壁的肌肉小火車竟然也會跟著故障，變得越來越沒力、甚至縮水，產生醫學上的「肌少症」！圖示:非酒精性脂肪肝病與肌肉減少症之間關係的病理生理機制當「肝臟廚房」和「肌肉火車」一起罷工之雙重危機，在醫學研究中，科學家發現脂肪肝和肌少症就像是一對「難兄難弟」，常常牽一髮而動全身。當脂肪肝出現時，身體會陷入一場混亂的連鎖反應，如下：發炎飛彈到處炸：塞滿脂肪的肝臟會因為壓力太大，向全身發射一種叫做「發炎激素」的壞飛彈。這些飛彈飛到肌肉小火車那裡，就會破壞肌肉細胞，讓肌肉開始萎縮。

肝臟與肌肉的「難兄難弟」：別讓脂肪肝偷走你的肌力！閱讀全文 »

頁次: 1 2 3 4 5

肌肉拆遷危機！別讓癌症這個大壞蛋偷走你的「核心基地」讓惡病質再現

血液腫瘤科/細胞治療中心/台灣細胞免疫醫學會陳駿逸醫師想像一下，你的身體是一座巨大的現代化城市，裡面的「肌肉」就是城市裡最核心的建築基地。每天都有無數的「小工人」在忙著蓋新大樓，合成蛋白質，同時也有「拆除大隊」在拆除舊危樓，分解壞掉或老舊的蛋白質。在正常情況下，蓋房子和拆房子的速度要一樣快，這城市才會看起來充滿活力！但是，如果城市不幸被一個叫做癌症的大壞蛋集團入侵了，情況就會完全失控。癌症這個大壞蛋會放出惡意命令，讓拆除大隊瘋狂地去亂拆房子，導致整個基地迅速縮水，這在醫學上就叫做「癌症惡病質（Cancer Cachexia）」，是引起癌症患者的肌肉大量流失。警報響起！為什麼身體的肌肉大樓會塌陷？當癌症這個大壞蛋在體內作亂時，整個身體的平衡會被打破，進入一種瘋狂拆除的狀態（亦即高分解代謝）。這時候，體內會發生兩件糟糕的事：

肌肉拆遷危機！別讓癌症這個大壞蛋偷走你的「核心基地」讓惡病質再現閱讀全文 »

頁次: 1 2 3 4 5 6

肌肉失蹤記！別讓你的「人體發電廠」偷偷罷工

血液腫瘤科/細胞治療中心/台灣細胞免疫醫學會陳駿逸醫師大家想像一下，如果你有一座精心建造的「肌肉城堡」，每天都有成千上萬的「建築工人」在幫你搬運磚塊、維修牆壁。但如果有一天，你突然決定偷懶、躺在沙發上連續幾天都不運動，或者每天只吃零食不吃肉（如此應該會營養不良、缺乏蛋白質），這座城堡最後會發生什麼事呢？答案是：城堡會開始瓦解，這在醫學上就被稱為「肌肉萎縮」！當我們長時間不活動，或是身體缺乏蓋肌肉需要的原料蛋白質時，肌肉細胞會以為「主人不需要我了」，於是體內就會釋放出一些壞的發炎激素（例如:IL-6 的）。這些壞的發炎激素就像是城堡裡的「破壞大隊」。他們會做兩件壞事：叫工人停工：會關掉體內一個負責合成蛋白質的「總開關」（醫學上稱作 AKT/mTOR 訊號通路）。這個開關一關上，工人們就沒辦法製造新的肌肉了。加速拆房子：會派出拆除大隊（像是 MAFbx 和 MuRF1 這兩種萎縮指標蛋白），瘋狂地把原本好好的肌肉組織拆解掉、進行回收。

肌肉失蹤記！別讓你的「人體發電廠」偷偷罷工閱讀全文 »

頁次: 1 2 3 4 5 6

台中市全方位癌症關懷協會2026年6月份病友會公告:妥善管理副作用癌症治療從從容容、游刃有餘

全方位癌症關懷協會, 副作用處置, 化學治療, 台湾大健康, 台灣健保報你知, 台灣健康新聞, 左旋麬醯胺酸, 抗惡病質, 抗癌飲食, 新兵練功房, 最新活動訊息, 熱門話題, 營養照護, 營養護理, 癌疲憊, 癌藥健保規定, 白血球減少, 粘膜發炎, 精胺酸, 魚油 / 陳駿逸醫師

「癌症治療，也能過得從容自在」在對抗病魔的路上，許多戰友與家屬最擔心的往往不是治療本身，而是那些令人措手不及的副作用。「頭髮掉光了怎麼辦？」「化療後體力透支，要多久才能恢復？」「營養補給品這麼多，到底什麼才是有實質幫助的？」這一次，我們邀請了深耕腫瘤醫學領域的專業團隊，從護理關懷到臨床數據，為大家拆解副作用管理的秘訣。讓治療不再只是受苦，而是有策略、有品質的康復過程。講座精華亮點：• 【告別落髮焦慮】預防化療掉髮的最新對策。• 【重拾紅潤好氣色】談長效白血球生長激素，幫你治療後「滿血復活」。• 【精準營養支持】深度解析 EPA 與 HMB 對抗腫瘤的關鍵角色。講座資訊• 主題：妥善管理副作用，癌症治療從容有餘• 時間： 2026年6月15日 (週一) 12:10 ~ 13:40• 地點：衛福部臺中醫院12樓大禮堂• 費用：全程免費參與，名額有限，請務必事先報名。報名方式專線報名： 04–22294411 分機： 3403、3406（王個管師）主辦單位：衛福部台中醫院 / 台中市全方位癌症關懷協會溫馨提醒：中午休息時間，給自己或家人一個學習「更好生活」的機會。如果你身邊也有正在抗癌路上的朋友，歡迎將這則訊息分享給他，讓我們一起用專業戰勝恐懼。時間議題講師 12:05~12:15 報到

台中市全方位癌症關懷協會2026年6月份病友會公告:妥善管理副作用癌症治療從從容容、游刃有餘閱讀全文 »

頁次: 1 2 3 4 5

抗癌有精準營養御守生命向前走

營養照護, 副作用處置, 台灣健康新聞, 台灣大健康, 台灣癌症大小事, 噁心嘔吐, 左旋麬醯胺酸, 抗惡病質, 支持輔助, 新兵練功房, 熱門話題, 營養護理, 癌後人生, 癌疲憊, 粘膜發炎, 精胺酸, 維他命D, 腸道營養, 靜脈營養, 魚油 / 陳駿逸醫師

文:癌症新觀點/話聊俱樂部陳駿逸醫師癌症療程順利與否　營養和體力是關鍵。抗癌作戰中，有決心雖然很重要，不過本身也要有耐力、有體力，也才會越來越有信心，來完成一連串的比賽。老祖宗的抗癌策略:”扶正才能祛邪”。扶正，培養好自身的體力，持續地維持良好的營養，體力、免疫力、生活品質才會有最佳狀態。如此才能達到祛除癌症的最終目的。癌症病患出現營養不良的時候，會造成手術之後的併發症增加，增加感染等併發症，增加住院的天數，造成病患沒有辦法忍受化學治療以及放射線治療的副作用，降低癌症治療的反應，降低生活品質，增加死亡率等等。

抗癌有精準營養御守生命向前走閱讀全文 »

頁次: 1 2 3 4 5 6

—Pngtree—healthy eating creative self cultivation 727345

癌症患者該如何安排飲食？

營養照護, 台灣健康新聞, 台灣大健康, 台灣癌症大小事, 新兵練功房, 營養護理, 癌後人生, 粘膜發炎, 精胺酸, 維他命D, 腸道營養 / 陳駿逸醫師

腫瘤病人容易因代謝及荷爾蒙上的改變使得人體蛋白耗損率提高，因此吃到足量的蛋、豆、魚、肉類，在癌症治療期間是非常重要的。一般體型的病友一天需要攝取的蛋、豆、魚、肉類大約在4 ∼ 6 份, 一份量是生重一兩重(37.5 公克)或熟重30 公克。癌症患者該如何安排飲食呢？

癌症患者該如何安排飲食？閱讀全文 »

頁次: 1 2 3 4

癌友要怎麼吃才可以強化抗癌戰力?陳駿逸醫師告訴你科學上最新的發現

癌症患者要進行合理的營養治療，首先需要正確地評估每位癌症患者的個體營養狀况，篩選出需要營養支持治療的患者，及時給予治療; 爲了客觀評價營養治療的療效，還需要在治療過程中不斷進行再評估，以便及時調整治療方案。評估癌症患者的營養狀况，需要有兩項基本觀念: 營養不良，包括營養不足和肥胖( 超重) ，營養不足主要以患者體重指數( BMI) ＜ 5 kg /m2 ，且需要結合臨床情况作爲判定; 營養失衡的風險，是指因為疾病、手術和營養因素等對患者的臨床結果( 如感染相關併發症、費用和住院天數等) 發生不利影響的風險，並不適只有發生營養不良的風險。營養失衡的風險具有兩方面內涵: ( 1) 有營養風險的患者發生不良臨床結果的可能性大; ( 2) 有營養風險的患者有更多比例會從營養治療中受益。首先進行惡性腫瘤患者的營養狀况的初步篩檢，然後進行綜合評估。二者是持續的過程，不能混爲一談。前者的主要目的是發現已經發生的營養不良或存在營養失衡的風險的患者，尤其是發現存在營養失衡的風險，但尚未出現營養不足的患者，結合臨床情况，制定營養治療支持計劃，這一步驟在癌症患者就診時後就應該完成; 且在任何需要時對營養狀態進行多種指標進行綜合評估，積極發現營養不良引起的併發症，估計營養的需要量，微調所制定的營養治療計劃，並且再次評估營養治療療效等。 #癌症#營養支持#營養治療#陳駿逸醫師的話聊俱樂部#標靶藥物的副作用 #免疫治療副作用 #陳駿逸醫師 #中西醫癌症治療 #衛生福利部台中醫院 #腫瘤治療 #台中市全方位癌症關懷協會 #陳駿逸醫師的話聊俱樂部 #癌症新觀點醫學教育頻道 #抗癌營養禦守 #擊退癌疲憊 #中西醫結合 #癌症治療 #精准癌症營養 #中國醫藥大學 #臺北榮民總醫院 #血液腫瘤科 #國家衛生研究院 #個體化治療 #精准醫療 #基因檢測 #化療 #免疫治療 #細胞治療 #標靶治療 #癌症溫熱療法 #第二意見諮詢 #癌症營養治療 #遺傳性癌症基因 #癌症副作用處理 #防癌 #中西整合治療 #安寧療護 #癌症中醫治療 #腫瘤傷口照護癌症營養支持的觀念更多陳駿逸醫師的癌症衛教影片請連接 https://mycancerfree.com/videos/ 更多腫瘤治療相關資訊請連接”陳駿逸醫師與你癌歸於好” https://mycanc

癌友要怎麼吃才可以強化抗癌戰力?陳駿逸醫師告訴你科學上最新的發現閱讀全文 »

癌症患者進行營養風險評估必需要有的基本觀念

癌症患者進行營養風險評估必需要有的基本觀念閱讀全文 »

頁次: 1 2 3 4 5

—Pngtree—red tanker red refueling gun 3863991 1

癌症患者一定要知道關於營養支持的觀念

癌症是全球第二大死亡原因，預計未來幾十年癌症新病例的數量將顯著的增加。營養不良是癌症患者的共同特徵，是因為癌症存在於體內或是抗癌藥物和手術、抗癌治療所造成的結果。營養不良會對癌症患者的生活品質和治療的毒性產生負面的影響，據估計，高達 10-20% 的癌症患者死於營養不良的後果，而不是癌症本身。因此，營養在多科整合的癌症照護中起著至關重要的作用。已經有強有力的證據証明，從癌症診斷開始和治療的中途徑就應該同時考慮癌症營養問題，營養支持照護並且應該與抗癌症治療同時進行。然而，在真實世界內，與癌症相關的營養不良在癌症臨床實踐中仍然有很大程度上未被確切地受到醫病雙方的認識、甚至低估和營養支持照護的給力不足。以下是陳駿逸醫師精心整理給癌症患者，你應該知道關於癌症營養支持的概念: 1.關於營養狀態的篩查和評估為了及早發現癌症患者是否有出現營養不良或攝取的障礙，我們建議應該癌症患者定期評估營養攝入量、體重變化和體重指數（BMI），並且從癌症一診斷開始就做起，並且根據病情的狀況，反覆地性重複地篩查和評估營養的狀態。。對於篩查結果屬於營養狀態異常的患者，我們建議對於營養的攝取、營養影響的症狀、肌肉質量、體能表現和全身炎症程度進行客觀且定量的評估。營養熱量的需求我們建議，如果不特別去測量癌症患者的總體能量消耗 (TEE)，則應該假定癌症患者與健康受試者相似，一般熱量的需求是 25 – 30 kcal/kg/天。眾所周知，飲食量不足是會導致慢性的營養不良。為了保持穩定的營養狀態，飲食必須滿足患者的能量需求，也就是總和了靜息時之能量的消耗 (REE)、體能活動所需的熱量以及一小部分是由飲食誘導的產熱。據一項大型研究指出，癌症患者在與體能活動、身體成分、年齡和體重減輕方面相似的適當的對照組相比，大約有50%的體重減輕患者屬於新陳代謝亢進的。同樣，在新診斷的癌症患者中，有高達47% 的患者屬於新陳代謝亢進的雖然許多癌症患者的靜息時之能量的消耗 (REE)是有所增加的，但當考慮 TEE 時，與健康個體的預測值相比，晚期癌症患者的總體能量消耗似乎比較低，主要原因是癌症患者的日常體能活動因生病而有所減少。假設癌症患者的總體能量消耗應該要與健康對照組是相似的，所以及早開始營養支持照護絕對是明智的做法。建議癌症患者的蛋白質攝取量應高於 1 g/kg/天，如

癌症患者一定要知道關於營養支持的觀念閱讀全文 »